 |
1. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες της μέγιστης ακτινοβολίας (12.00 - 16.00). |
 |
2. Μην εκθέτετε τα βρέφη και τα μικρά παιδιά ευθείας στον ήλιο. |
 |
3. Προστατεύστε τα μάτια σας από τον ήλιο με γυαλιά ηλίου και να έχετε την κατάλληλη ενδυματολογική προστασία (καπέλο, t-shirt, κλπ…). |
 |
4. Για να διατηρήσετε το επίπεδο προστασίας που δείχνει ο SPF (δείκτης αντηλιακής προστασίας), θα πρέπει να εφαρμόσετε ποσότητα ίση με 2 mg/cm² δέρματος, η οποία αντιστοιχεί σε 36 περίπου γραμμάρια αντηλιακής κρέμας (6 κουταλάκια του καφέ) για το σώμα ενός ενήλικου.
- Για την κρέμα και το γαλάκτωμα εφαρμόστε 1 δάκτυλο για την περιοχή 1 και 2 δάκτυλα για τις περιοχές 2 έως 11
- Για το σπρέι, εφαρμόστε 5 με 7 πιέσεις
- Για τα compact εφαρμόστε περίπου 1g προϊόντος
|
| |
5. Χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό προϊόν κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας, το φωτότυπο και το βαθμό ηλιοφάνειας. |
| |
6. Ανανεώνετε τακτικά τη χρήση του αντηλιακού προϊόντος, κυρίως μετά από εφίδρωση, κολύμπι ή τρίψιμο με την πετσέτα. |
| |
7. Αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν αντηλιακής προστασίας. |
| |
8. Μειώνοντας τη συνιστώμενη ποσότητα εφαρμογής του προϊόντος μειώνετε και το επίπεδο προστασίας. |
